Stufe 3 der PFV-Vorbereitung für Bundeswehr-Spezialeinheiten. 16 Wochen Elite, Block-Periodisierung, am offiziellen KSK-7D-Test ausgerichtet.

Die letzte Stufe vor dem Auswahlverfahren. Stufe 3 bringt dich von gutem Niveau in die Höchstform: Aufbau, Übergang und Peaking, sauber in Blöcke gegliedert und gezielt auf die Stationen des KSK-7D-Tests zugespitzt. Gebaut aus sieben Jahren Coaching und über 700 begleiteten Bewerbern.

Voraussetzung

Diese Stufe ist für Fortgeschrittene mit solider Basis. Du solltest Stufe 2 (Progression) abgeschlossen haben oder auf vergleichbarem Niveau trainieren. Wer noch Grundlagen aufbaut, startet mit Stufe 1 oder 2.

Was du bekommst

• Trainingsplan-PDF – 16 Wochen, 5 Einheiten pro Woche, Block-Periodisierung
• Erklär-Videokurs – wie du den Plan nutzt
• Trainingstagebuch mit Eingangs-, Zwischen- und Ausgangs-Diagnostik nach dem KSK-7D-Test
• Discord-Community mit Coach-Support und anderen Bewerbern

Wie der Plan aufgebaut ist

Drei Blöcke: Aufbau, Übergang und Realisierung. Nach der Halbzeit folgt ein Zwischentest, der den Plan an deinen Stand anpasst. Die letzten Wochen sind volle Spezifik mit Test-Simulation. Deload-Wochen sichern die Erholung.

Erfolgs-Garantie

Wenn dein KSK-7D-Score nach sechzehn Wochen nicht um mindestens 5 Punkte steigt und dein Tagebuch zu mindestens 80 Prozent ausgefüllt ist, bekommst du dein Geld zurück. Plan, Tagebuch und Videokurs behältst du.

Lieferung

Sofortiger Download nach dem Kauf. Plan, Tagebuch und Videokurs-Zugang kommen per E-Mail, der Discord-Zugang am selben Tag.

TÜV-Süd-zertifiziertes System · über 700 SE-Bewerber begleitet