Barre de Traction • Eric Flag

	Barre de traction seule	Barre de traction + Dips	Barre de Traction + Dips + Supports Barre + Colonnes Stabilisation
Point fort	Simple, réglable, efficace.	Haut du corps complet sur une seule station.	Stabilité + polyvalence maximale.
Objectif	Progresser sur les tractions + gainage.	Ajouter un “push” solide (pecs/triceps) + accélérer l’hypertrophie.	Charger plus lourd et travailler l'ensemble du corps.
Idéal pour	• Tractions (pronation/supination), négatives, isométriques • Relevés de jambes / gainage • Figures de Street Workout (Back/Front Lever, Planche, etc)	• Tractions + dips = push/pull équilibré • Varier les exercices sans multiplier le matériel • Idéal pour des séances complètes et apprendre des figures de Street Workout	• Plus de stabilité durant les exercices dynamiques (muscle-up) / lestés • Plus d’options d’entraînement via les supports de barre • Station complète si vous souhaitez vous entraîner à domicile (squat, développé couché...)